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生活不规律暴饮暴食当心胃食管返流病
发布时间:15-03-09 09:16  发布人:xu yan

  生活节奏越来越快,工作压力大,人们生活越来越不规律。尤其是年轻人,平时工作应酬忙,饮食习惯不健康,周末和节假日为放松,却暴饮暴食、聚会熬夜。消化内科医生提醒,这些不良生活习惯让胃处于“紧急加班”状态,极易引发胃食管反流病

  咽部异物感久治不愈警惕胃食管反流病

  胃酸反流至食管后继续向上,跑到肺部会引起反流性哮喘,到喉咙会引起咽部异物感、声音嘶哑和反复咳嗽,到口腔还会引起龋齿等一系列口腔问题,甚至有患者弄错了疼痛部位跑到心内科甚至骨科就诊,专家提醒,如果患者出现不明原因的失眠、顽固性慢性咳嗽、成年后出现哮喘(非过敏体质)和胸骨后不适,在其他科室久治不愈,须警惕胃食管反流病。

  如何预防胃食管反流

  1.过度肥胖者会增大腹压而促成反流,所以应避免摄入促进反流的高脂肪食物,减轻体重。

  2.少吃多餐,睡前4小时内不宜进食,以使夜间胃内容物和胃压减到最低程度,必要时将床头抬高10cm。这对夜间平卧时的反流甚为重要,利用重力来清除食管内的有害物。

  3.避免在生活中长久增加腹压的各种动作和姿势,包括穿紧身衣及束紧腰带,有助于防止反流。

  4.戒烟、戒酒,少食巧克力和咖啡等,因抽烟减少唾液的生成,也与烧心有关,饮酒、进食巧克力和咖啡等会降低食管下段括约肌张力,延缓胃的排空,降低食管清酸能力。

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