- 肥胖儿童的运动处方
- 运动项目：宜用以移动身体为主的运动项目,如长跑,散步,游泳,踢球,跳绳,接力跑,骑自行车和娱乐性比赛.有条件者可在室内的跑步器或活动平板上锻炼.
运动强度：肥胖儿童由于自身的体重大...
- 发表于：2007-05-29 07:59:15 点击：9 评论：1
- 青年肥胖者的运动处方
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青年肥胖者相对于儿童和中老年肥胖者来说,体力好,对疲劳的耐受力强,因此运动强度和运动量可适当加大.
运动项目：长跑,步行,游泳,划船,爬山等,也可练习有氧体操,如健美操,迪斯科和球类运动.
运...
- 发表于：2007-05-29 07:59:15 点击：65 评论：1
- 中老年肥胖者的运动处方
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中老年人的各器官功能相对衰竭,肥胖者更是如此,特别是有些中老年肥胖者往往伴有不同的合并症,故而在制定中老年运动处方时更要注意安全性.
运动项目：长距离步行或远足,慢跑,骑自行车,游泳,爬山等,...
- 发表于：2007-05-29 07:59:15 点击：11 评论：1
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