怎样预防与调理

（1）生活调理
a、平时注意锻炼身体，防止病邪的侵袭，做到“正气存内，邪不可干”。
b、避免手术、外伤、受寒、分娩等诱发因素。
c、起居有常，节制性欲，避免房劳过度损伤肾中精气。
d、高温可阻碍神经传导，要避免用热水浴与其他热疗等。
（2）饮食调理
饮食宜新鲜清淡，且富有营养。膏梁厚味、辛辣刺激之品非所宜。可采用药膳疗法以配合治疗。
a、薏苡仁60g，大麦米去皮60g，土茯苓90g，同煎为粥，煮熟后去土茯苓，常服有益，适用于湿热浸淫型的痿证。
b、泥锹鱼250g，薏苡仁50g，赤小豆50g，苦瓜50g，洗净，放砂锅中，水适量，炖1小时后，加油盐等调味品食之，适用于湿热浸淫型的痿证。
c、猪蹄2只，洗净，用刀划口，花生200g，黄柏、苍术各15g，盐少许。将黄柏、苍术用纱布包扎，和猪蹄、花生、盐同放锅中，加水适量，文火慢炖，至猪蹄熟烂脱骨，捞出药包，分顿食用肉和汤，适用于兼有气阴不足的湿热痿证。
d、鲜山药50g，沙参50g，麦冬30g，粳米250g，先将上药洗净，加水适量，煎煮1小时，捞去药渣，加淘洗净的大米，熬煮成粥，1日内分顿食用，适用于气阴两虚的痿证。
e、杜仲30g，枸杞30g，猪腰250g，先将杜仲煎煮30分钟，然后将猪腰洗净，去筋膜和臊腺，切片，再用热油爆炒，加杜仲、枸杞及汤、食盐、葱、姜等调料，长期食用，适用于肝肾亏虚的痿证。
f、鸡血藤5000g，冰糖2500g，将鸡血藤水煎3~4次，过滤取汁，微火浓缩药汁，再加冰糖制为稠膏。每服15—20g，日2次。可活血补血，调经止痛，适用于瘀阻脉络之痿证。
（3）精神调理
多发性硬化患者应调节情志，保持乐观心情，尽可能避免外界不良的精神刺激，要加强功能锻炼，以预防肌肉萎缩和使萎缩的肌肉能尽快恢复。