春季心慌气短?注意你的心血管问题!_河北以岭医院
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春季心慌气短?注意你的心血管问题!

春回大地,暖阳高照,别人都高高兴兴赏花晒太阳去。可自己怎么就是打不起精神,还老感到心慌气闷的,稍微动一下,就提 不起气来;大清早总赖床,总觉得累,白天还犯困,精神也不太容易集中。

那你得好好注意一下心脏健康了。

  一年四季当中,人的交感神经兴奋性在春季较高,血液中的肾上腺皮质激素和去甲肾上腺素的浓度上升,会导致血压上升、心率加快;人体的代谢加快,使血小板活性增强,血液黏度上升,由此增加了心脑血管系统的负担和耗氧量,导致缺血缺氧。

  3月是心脑血管疾病高发的时间,对于存在血脂、血压、血糖异常和家族史等冠心病高危因素的人来说,如果经常出现或短时间内多次阵发性心悸、心慌、胸闷,应及时到医院进行心电图和CT检查,排除冠心病等病理性情况。一旦确诊为冠心病,患者就必须警惕心悸心慌的突发。

  在春季,心血管病人可在起床后和睡前吸氧15分钟,缓解缺氧的症状。同时要加强身体抵抗力,以免感冒。

  从中医说来,春季心慌气短、上火、气亏大多是由于过多伤耗肾精造成的。

  中医讲“肾主志”,心神不宁,(说明肾虚,心脉中气不足。恐惧,梦多是典型的肾精亏损的表现, 要从补肾入手,同时调节心、肝、脾、肺、肾的功能。中医讲人体的“五液”,和人体的五脏是相对应的。

  “汗为心液”,春天自汗、熟睡时出汗均是心气不足造成 的,也是肾精不足太阳膀胱经气化不利形成的。只有补足肾精,才能调动肺气,才能达到有助于太阳膀胱经气化水液。不频繁出汗,才有足够的气推动血脉运行,恢 复心脑血管供血、供氧,消除症状。另外,在平日的自我保健中,我们还可以常用手心搓脚掌心,对身体也很有益处。 

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